Боюсь звонить по телефону.

Гости Отправлено 07 - Но я всегда, сколько себя помню, боялась общаться по телефону… С подругами, с родственниками — нет проблем… Моя работа связана с постоянными звонками, общаюсь я исключительно с юр. Пробовала делать и наоборот — без предварительной подготовки, просто брала в руки телефон и звонила. Противостоять я не могла, она была тем единственным близким и родным человеком, обидеть ее - мне было жалко, поэтому я старалась прятать от нее свое общение с теми самыми"запрещенными" подругами. Но я отступилась от основной темы. Я не знаю короче почему и откуда эта фобия, но не могу себя перебороть… Когда общаюсь по телефону, начинаю заговариваться, тараторить, говорю быстро. Хотя в жизни у меня спокойный и уравновешенный голос и речь. Раньше был страх звонить при ком-то, будь то коллега или начальник. Но когда мой руководитель просто сел рядом и сказал:

Боязнь говорить по телефону

Они могут нестись через весь город, писать долгие письма и неделями ждать ответа, писать СМС, клацая пальцем по 4 раза на одну и ту же клавишу, ждать случайной встречи. Все что угодно, лишь бы не звонить. Они, скорее, это назовут блажью конкретного индивидуума. Совет 1 Причины страха Чем же вызван данный страх?

Для моего папы это оказалось сложным понять. Как человек может бояться разговаривать по телефону А может. Вот я - оператор.

Контроль над эмоциями Многим людям свойственен страх телефонного общения. По мере нарастания физического напряжения вы начинаете терять концентрацию и ваша способность к эффективному общению снижается. Чрезмерное напряжения мышц лица, шеи и плеч меняет звучание вашего голоса. Напряженный мужчина представляется собеседнику старым, раздражительным и твердолобым, а напряженная женщина — эмоциональной и непредсказуемой.

Перед тем как набрать номер, избавьтесь от напряжения, расслабившись психически и физически. Вот несколько упражнений, которые помогут делать это быстро и незаметно, не вставая из-за письменного стола. Стисните кулаки, подожмите пальцы ног, втяните живот и сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание и медленно досчитайте до пяти. Опустите плечи, разожмите пальцы и развалитесь на стуле. Сделайте еще один глубокий вдох. Задержите дыхание на пять секунд. Во время вдоха следите, чтобы ваши зубы не были сжаты.

Следующие пять секунд дышите спокойно.

Лена 20 июля в А обычно часа 1, Я же отвечала про тех ,что"присядут на уши и не знаешь,как отвязаться". Если вежливые формы отказа не прокатывают, какой смысл церемониться с теми,кто хочет тебя развести,невзирая на твоё желание? Лена 21 июля в

Он мне звонит, я боюсь взять трубку, стесняюсь, не знаю что говорить, помогите что делать .

Хотелось бы почитать,что посоветуют. Я не боюсь, а просто не люблю звонить по телефону. Также, как и вы, могу охотно разговаривать по телефону только с самыми близкими. И также, как и вы, когда мне надо позвонить родственникам или близким знакомым только потому, что я давно не звонила, а человек я очень обязательный, то у меня появляется неприятное чувство, одним словом я делаю над собой усилие.

Также и моя летняя дочь не любит никому звонить и даже не подходит к телефону. При этом есть пара-тройка человек, с которыми она общается, но все равно нас с ней нельзя назвать любителями"болтать" по телефону. Правда на работе я безо всякого разговариваю по делу с любым, с кем это необходимо и по много раз в день. А что сделать, чтобы не боятся звонить, то у меня только один совет - заставлять себя почаще звонить, пока вы не поймете, что это не страшно и не почувствуете себя уверенно.

Оказывается проблема то масштабная. У меня так же Нужны какие-то психологические приемы. У Вас застопорилось это состояние. Нужно из него выходить. Я думаю, не всегда поможет увеличение числа разговоров.

боюсь звонить по телефону!

боюсь разговаривать по телефону. Моя проблема заключается в следующем: Все было бы не так сложно, если бы это был просто страх перед собеседником на другом конце провода, такая ситуация меня как раз не пугает.

Да как же так, живому человеку – и вдруг голосом в трубку говорить! В самые тяжёлые времена я мог по часу ходить кругами по комнате, Итак, что делать, если вы боитесь телефонных звонков, но нужно.

Насчет звонков по телефону у меня есть собственный опыт. Что пугает в телефонных разговорах? Вот Вы звоните, вам надо донести до человека какую-то информацию или получить ответы на вопросы. В любом случае есть разные варианты: Первый вариант - отлично, продолжаем разговор на автопилоте. Второй вариант - перезвонить другому человеку, если это Ваша информация, или позвонить чуть позже, если информация нужна Вам, а Вы не получили нужные ответы на вопросы.

При этом перерыв надо использовать таким образом:

Как избавиться от страха говорить по телефону?

Психолог Санкт-Петербург Здравствуйте, Аля! Ваш вопрос - хороший запрос на очную работу с психологом. Вариантов, откуда взялся страх , очень много:

Нашла несколько интересных вакансий по которым нужно звонить, но я боюсь, жутко боюсь говорить по телефону с незнакомыми.

Надеюсь на дальнейшее сотрудничество и т. Четко определяйте цель телефонного разговора. Для начала подумайте, какого результата вы ждете от разговора, какую информацию вы хотите донести до собеседника и какая реакция будет для вас желаемой. Если вы чётко определите цели, то вам будет намного легче вести беседу. Как научиться правильно разговаривать по телефону? Настроившись на разговор буквально и фигурально, разделите его на 3 части: Разговор начинайте с приветствия, поскольку оно задает тон всему разговору.

В приветствии не следует употреблять сложные, шипящие и звонкие слова, такие как — Здравствуйте, лучше всего — Добрый день в зависимости от времени суток когда вы совершаете звонок. К тому же, как считают психологи — это звучит позитивнее. Представьтесь и обязательно уточните, с кем вы разговариваете. Это придаст вашим словам убедительность и вы предоставите возможность другой стороне высказаться или задать вопрос.

Как научиться правильно разговаривать по телефону?

НО тогда попытки просто окунаться в объект страха может вызывать панические атаки. Человек привык понимать контролировать ситуацию, ему важно понимать что и зачем и только потом делать… А страх может быть именно голоса незнакомого невидимки. Те страх услышать то, что он не может увидеть, на что не может посмотреть, не может увидеть реакцию. И как следствие организм закрывается, блокирует всеми доступными средствами возможность повторения опасности в будущем, те не допуская общения вообще.

И если заставлять такого человека вновь и вновь разговаривать по телефону то рано или поздно может произойти срыв.

Впадаете в панику, услышав, как звонит ваш телефон раздражают, и я не хочу ни получать их, ни делать их сам", - рассказывает он.

Ответы 9 10 октября в 10 октября в Ответить 10 октября в Может быть, надо задуматься, а чего тебе надо делать и тогда и голос изменится и по телефону без проблем будешь отвечать. Советы типа боишься говоирть по телефону -- больше говори по телефону, кажутся логичными, но на самом деле это пиздец какой-то а не советы. Не говори пока по телефону, потом наладится твой голос. Я думаю как вариант тебе надо двинуться в сторону самообеспечения.

Слезть с коленок родителей, которым ты сильный нафиг не нужен, и начать работать на себя без малейшего чувства вины по отношению к родителям. Становиться сильным для себя, то есть. И тогда голос может нормализоваться. Да и обязательно нормализуется, сто процентов. Все имхо и просто мнение.

Как психологи объясняют страх общения по телефону?

Как правильно разговаривать по телефону? Ваш собеседник бросил трубку, оборвав вас на полуслове? Или вы не смогли даже позвонить, чтобы начать беседу? Умение общаться по телефону — навык, которым сегодня, к сожалению, обладают немногие. Одни любят нарушать нормы этикета, пользуясь тем, что собеседник их не видит, а на других наводит ужас одна только мысль о том, что нужно взять трубку и набрать номер.

Может быть я боюсь отказа, или что меня не будут слушать, или я глупость какую сморожу. . Тоже говорить по телефону боюсь!.

Напрягалась так что сводило шею если приходилось отвечать на звонок. Даже знаю этому причину: Звонил через каждый час домой мобильных тогда не было. Базарил всякую чушь маме моей типы: Я при этом даже не знала как он выглядит. Ну ясное дело мама устраивала мне такие разборки! Потом я просто стала на весь день ложиться спать что б не слышать когда кто то звонит хаха!

Потом в студенчестве ради денег устроилась на лето секретарем, и осталась один на один с телефоном. Но люлей от директора я видимо боялась больше: А вот от любви к дневному сну я так и не излечилась Ардолеоновна Так иногда хочется просто выкинуть телефон в окно.

Вопрос"Почему я боюсь разговаривать по телефону?"

Спасибо Вам за чудесный блог и положительные эмоции, которые Вы дарите своими работами и своими текстами. Моя проблема не"жизни и смерти", но тем не менее заметно портит мне жизнь в последнее время. Может быть, у нее есть простое решение, которое я просто не вижу.

по телефону. Я тоже ненавижу говорить по телефону Arnie, 26/04/ Характер у меня такой дурацки просто боюсь говорить по телефону.

Общаться в чате Здравствуйте Ваш душевный дискомфорт вызван по всей вероятности тем, что ранний опыт общения по телефону не приводил к желаемым для Вас результатам или что-то Вас напугало в своё время, а как известно сильные эмоции в конкретных случаях определяют наше последующее взаимодействие. Это было Вами не проработано и засело основательно. Теперь, чтобы позвонить или с кем-то говорить по телефону, у Вас сопряжено с концентрацией на себе на своих иррациональных мыслях, и неприятных эмоциях.

Потом приходится собираться духом пол дня, как Вы пишите или просто не брать трубку. Одним словом Ваше сопротивление, это и есть Вам подмога. Эту проблему Вы уже осознали, и это уже хорошо. Охатывать и овладевать именно этой неприятной для Вас процедурой. А через это вызывать новые ощущения себя, более приятные более самомотивирующие. Начните перед каким-либо звонком делать упражнения снимающие напряжённость и скованность, можно спеть песню во весь голос или станцевать под музыку и тут же звонить и говорить то, что надо.

Так сказать на внутреннем подъёме на приятном не забыв сказать что-то приятное тем кто на другом конце провода. Тот кто говорит и думает приятным хорошим , тот и предстаёт предпочтительным собеседником. Для всех хорошей не будешь, а вот друзей приятелей приобретёшь. Именно начиная с телефона.

Страшно звонить незнакомым людям. Как побороть страх?

Жизнь без страха не просто возможна, а абсолютно реальна! Узнай как победить страх, кликни здесь!